Qi Gong am Vormittag

Der Ortsverein Drochtersen bietet Qi Gong-Kurse an. Ein Kurs beinhaltet 10 Termine. Hier lernen Sie bewegte und stille Übungen, die nicht nur Ihren Körper stärken und beweglicher machen, sondern auch Ihre geistigen Fähigkeiten, d.h. Sie können sich besser konzentrieren, werden flexibler, können trotz hoher Anforderungen des Alltags schnell entspannen. 

Vor dem Einschlafen können Qi Gong-Übungen Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und tiefer zu schlafen.

Qigong Übungen bewirken u.a.

Aktivierung der körpereigenen Regenerationskraft  und Immunabwehr 

·         in vielen Fällen Schmerzlinderung

·         Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern

·         Kräftigung von Wirbelsäule und Rücken

·         Lösung von Muskelverspannungen und Gelenkblockaden

·         Tieferen und erholsameren Schlaf